Evite!

Adicto em recuperação, 20 dias limpo!

Chega de procrastinação!

Segunda-feira falei com a Talita, a operação rolou bem... deu uma vontadezinha de cuidar dela... mas nem posso visitá-la, pois a mãe dela não permite.

Lembra que era dia de malhar? Malhar uma vírgula... segunda e terça só consegui dar uma caminhada, mais ou menos da metade do que costumo fazer pra aquecer.

A Talita a noite veio falar comigo... depois que voltei da reunião do N.A... lá pela 1h eu disse que ía dormir... ela ficou cheia de manha mas eu vim dormir.

Terça acordei, dei aquela meia caminhada e fui me informar numa academia sobre valores de musculação e natação, está bem caro pra mim ainda, $200 por mês, plano anual. Mandei um e-mail pro meu pai pra perguntar se ele podia ajudar com alguma % disso, senão paciência, vou fazer uma outra academia aqui 1 ano só de ginástica e musculação e depois vou pra essa que tem piscina.

Fui na Margô, minha psicóloga. No caminho tentei regularizar meu CPF no correio mas não sabia que precisava levar título de eleitor. Vou fazer isso hoje.
Cheguei lá, e conversamos muito... de uma maneira geral estava tudo bem, só decidimos tirar o foco da procrastinação, e focar no oposto, na ocupação!
E que para isso é fundamental a disciplina de horários para dormir e para acordar, horario para trabalhar, e horario para falar com os amigos. Na volta passei no poupa-tempo e peguei meu RG, não sou mais indigente agora rs... Lembrei do papo com a psicóloga: "Nada de internet depois das 23h... hora de deitar, dar uma lida... uma meditada..." e foi o que eu fiz!
Chegando da reunião umas 22h30, mais uma vez me despedi da Talita, que está com muita dor pós operatório, pelo msn e fui dormir... lá pela 0h.

Acordei as 7h50! Passei creme protetor fator 15, tomei meu shake de Whey Protein e já já vou malhar mesmo!!!

Só por hoje, funciona!